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肩コリやむくみ…スッキリ!「ほぐすべき3パーツ」をヨガ講師が伝授
美レンジャー
体のなかには日常生活ではあまり動かさないパーツがあります。動かしていないと関節まわりが硬くなり、血液やリンパの流れを滞らせ、その結果、冷えやコリ、むくみを引き起こすことも。そんなツラさを解消するために...